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毕节男性从几岁开始,晨勃消失属于正常?!

来源:未知时间:2021-03-14点击数:责任编辑:admin

男性从几岁开始,晨勃消失属于正常?!

“你好,本人今年31岁,因为经常加班熬夜,现在阴茎勃起不太硬了,最近一两年都是这样,还有一个现象就是晨勃很少出现,以前上学的时候经常撸,是不是有关系啊?该怎么办?没有晨勃就代表性能力变差了吗?”



类似的问题有不少,但每个人的生活状况不一而同,进一步了解下,这位铁柱(化名)说自己每个星期手淫三次左右,基本都是熬夜撸完再休息,每天都超过凌晨1点才上床睡觉,工作很忙,运动很少。

单从生活习惯来看,铁柱很可能是一种长期的慢性身体疲劳所致,目前而言还没有表现出生理病变,不必给自己太多心理负担。

晨勃很少出现,不一定代表性功能变差,很多年轻人在经历过熬夜,工作压力大,抽烟酗酒,暴饮暴食,睡眠质量下降时,也会出现晨勃消失的情况,如果长期养成这样的生活作息,晨勃很可能长时间消失。


其次,年龄是一个重要的影响因素,年少顶风尿三丈,老来顺风滴湿鞋。相关调查研究表明,男性在进入30岁之后,晨勃的次数和持续天数会逐步减少,属于正常现象,因为身体素质在达到顶峰之后,逐渐开始步入下坡阶段,包括身体机能,血管硬化,新陈代谢等。

但在30岁之前,特别是18~25岁之间,晨勃会经常出现,且连续出现的天数较多,这是应有的状态,年轻的小伙伴可以自查一下。


另外,需要了解一个概念,晨勃源自夜勃,有夜勃不一定有晨勃,而有晨勃的人,一般都有夜勃。所谓夜勃,就是在男性进入睡眠状态时,丁丁会不自觉地勃起,伴随着深睡眠的夜勃,是不容易被大脑感知的,所以很多人并不知道自己有夜勃的现象。如果想知道自己是否有夜勃,可以用“邮票实验”来观测

整个夜勃过程,身体的血液循环会给丁丁带来足够的充血量,并提供所需的营养成分,帮助丁丁维持良好的状态,保护其正常的勃起功能。

夜勃大概发生在凌晨4-6点左右,所以,当早上没有见到晨勃时,说不定夜间已经勃起好几回了。


而对铁柱这种持续时间较长的晨勃消失,坚而不久的现象,可从以下几个方面进行调节,尤其是长期慢性疲劳所致的情况。

1,心理放轻松,不必过度焦虑、烦躁,因为勃起功能与心理状态的好坏也有关联。男性的一生中,有很多种因素可以导致勃起出现乏力,如果每回都垂头丧气,那生活状态也容易变差。很多时候,这种状态都是可以慢慢恢复的,要有足够的信心来面对它。

2,减少性生活和手淫的次数,从每周两三次,减少到每周一两次,需要在真实的生理需求下去做性能量的释放,而不是给自己下“任务”,甚至规定自己多长时间后就可以手淫,也不要在自己无聊时,就想着撸一管。


3,保持每周一定时长的运动,要把规律的运动融入日常生活中,如果运动能有手淫一样的待遇,那性功能定然不会太差。另外,需要选择有氧运动,而不是剧烈运动,重要的是长期保持,不是一时兴起。长期的有氧运动,对性能力有着不错的帮助。

4,是否要服药或者做医学治疗?每个人的身体状态不同,如果长期怀疑自己的勃起出现问题,可以去医院做检查,在没有其他不适的情况下,可以按照以上几点进行规律生活,因为这些建议也是一种行为学上的调理。


总的来说,偶尔几天半个月没有晨勃,问题不大,不必惊慌,尤其是30岁之后的人群。如果长期慢性疲劳,那就按上述建议进行改正,若一直都没有好转,且有加重的迹象,则需要前往公立医院进行检查,确定是否出现器质性的勃起功能障碍。

-作者-
大和哥,男性性健康特邀作者,国际注册男性营养师、健康管理师,专注男性营养健康管理8年,欢迎交流探讨男性健康问题。


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