珠海产后减肥瘦身网

投递文章 投稿指南
搜索: 您的位置珠海产后减肥>产后瑜伽>钟丽缇自曝产后瘦身秘诀-瑜珈+跑步+爬楼梯

钟丽缇自曝产后瘦身秘诀-瑜珈+跑步+爬楼梯

2008-12-25 22:05:34   来源:http://www.cdlingsu.com   作者:珠海产后减肥瘦身网   【 评论:点击:

》》》点击此处进入新妈妈家园,和众位新妈妈讨论分享你和宝宝的故事

珠海产后减肥瘦身经验交流QQ群欢迎新妈妈加入:34819509


  明星妈妈钟丽缇的身材好的简直是没话,40多岁的女人二度生子还能把身材、皮肤保养得非常好。很多人都想知道这其中的秘诀,昨天钟丽缇在博客上毫不吝惜向网友介绍了自己产后瘦身的秘廖
  
   钟丽缇说她产后恢复主要是运动加上有计划和有规律的饮食。“运动主要以瑜珈和跑步为主,如果不喜欢去健身房的话可爬楼梯,或者是去逛街。饮食方面就是尽 量少吃多油、多糖、多脂肪的东西,还有肉也要少吃。我都是吃一些蛋白质高的食物再搭配一些青菜,最好是水煮的或清炒的,虽然味道上可能淡了点,但瘦身效果 显著。还有像巧克力、蛋糕、冰淇凌之类的这种减肥的大敌是一定要戒掉的,坚持一段时间就会看到效果了。”
  
  钟丽缇虽是两个孩子的妈 妈,但自称看不出妊娠纹。钟丽缇提醒广大女性网友:“不论是怎样的肤质都得要注意保养的,在肚子慢慢开始大起来时就要用一些比较滋润的乳液或是橄榄油之类 的东西,这样皮肤就会富有弹性,不会那么干了,市场上也会有专门针对妊娠纹的产品,怀孕的准妈妈们可以试试。”



Tags:楼梯,秘诀,瘦身,钟丽缇,一些,产  
责任编辑:admin
  • 请文明参与讨论,禁止漫骂攻击。 用户名:新注册) 密码: 匿名:
    评论总数: [ 查看全部 ] 网友评论
    关于我们 - 联系我们 - 广告服务 - 站点隐私 - RSS订阅 - 网站地图 - 返回顶部