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为何产后肥胖不易减掉?

2009-03-28 20:32:27   来源:http://www.cdlingsu.com   作者:珠海产后减肥瘦身网   【 评论:点击:

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为何产后肥胖不易减掉?

为什么产后肥胖不易减掉?

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  孕育小宝宝的女性通常都会胖十五公斤左右,生产完后,在中国人坐月子观念之下,许多妇女又会增胖不少,这就是有许多产后妇女身材瘦不回来的重要原因。

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  都是坐月子惹的祸

  根据一般的理论,生完产之后,以人体腹肌的收缩能力,大约在半年内产妇可以自然恢复身材,但是由于个人体质不同,再加上个人饮食习惯和运动多寡的不同,有的产妇可以自然轻松的恢复身材,有的却无法恢复身材,天天为自己肥胖的身躯烦恼。

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  台大医院产后病房护理长张桂玲指出,事实上很多产妇是在坐月子期间又增胖了不少。因为坐月子时吃的食物以高脂肪、高糖份及油腻的食物为主,像麻油鸡或其它各种补品,而且在坐月子期间许多妇女只是不停的吃与睡,又不找时间做运动,这样一个月下来,原本就在怀孕增加的脂肪量在此期间又再增加。

  而马偕医院护理部主任田圣芳则指出,许多妇女产后瘦不下来的原因与其孕前的体质有关,一般的状况是产后6~8周体重会从增加的十几公斤掉至4、5公斤;通常怀孕时增重10~15公斤的妇女,大约要1~2个月才能瘦回来,而产前增重超过20公斤的妇女,则需3~4个月的时间才能瘦回来。张桂玲表示,但若是产妇在半年左右身材没有恢复的话,身材就很难再恢复了。



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