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  • 2008-07-18 21:11:19妈咪产后美乳方略
  • 当哺乳期过后,妈咪们会发现一个问题,乳房越来越松弛,而且向下垂,形状像个袋子。这是什么原因造成的呢?   1、乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。   2、在哺乳期内,为了哺育婴儿,妈咪... [阅读全文]
  • 2008-07-18 20:48:18简易手杖操,丰胸又瘦腰(图)
  • 健走是一项快活的运动,无论是清风明月,还是响晴薄日,你就是那个融入天地的行色匆匆的你!健身教练说,健走运动内外兼修,既可以锻炼脏腑的心肺功能,又可以强健下肢的肌肉;而当你加入两根健走杖(或登山仗或滑雪杖)的时候,你将带动全身的肌肉运动,力量与曲线的塑造。... [阅读全文]
  • 2008-07-18 20:46:40三步丰胸按摩法
  •     第二步:用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返,然后换左手推摩左侧乳房。     第三步:用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处;共做三次,然后换左手推右侧乳房。   第一步:... [阅读全文]
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