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产后最有效的瘦腿用品

2008-08-23 10:37:04   来源:http://www.cdlingsu.com   作者:珠海产后减肥瘦身网   【 评论:点击:

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分娩后,很多人把瘦身的重点都放在了腹部,其实还有一个地方也是非常需要“挽救”的,那就是双腿。据报道,由于怀孕后期,腿部出现水肿,生育后应及早使双腿恢复到原有的风采。

  其实,有一个最简单实用的保养方法,那就是产后尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。它们可以压迫下肢静脉,迫使血液向心脏回流,从而消除或减轻下肢肿胀等症状。其实,如果从怀孕后期开始穿着这种袜子,则可减轻水肿程度。 www.97ini.cn

  此外,在产后第五天至孩子满月,可这样运动双腿:首先取坐位,两条腿伸直,腰部挺拔,两手臂伸直放到身后,手指伸开支撑地面,吸气时脚尖尽量上跷,呼气时脚尖尽量伸直。然后仰卧,两条腿伸直略分开,双臂放在身体两侧,吸气时左脚伸直,与上身成直角,足尖跷起,两条腿交替进行。 www.97ini.cn



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