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  • 2009-01-03 15:13:59我要,我要玉臂
  • 你有不敢穿无袖衣服的困扰吗?全身曲线的匀称是所有爱美一族想追求的目标,而手臂的线条是最难控制的。对于很多身形已属纤瘦的女性而言,不能拥有完美的手臂曲线,的确是一个小小的缺憾。一般而言,手臂曲线最常见的困扰不外乎是粗壮或松软了些,也并不难改善。 手臂粗壮者大... [阅读全文]
  • 来源:2009-01-03 15:13:33青葱玉手与寒风的对话
  • 手是女人的第二张脸,是美丽的重要组成部分。青葱玉手,是女性健康、美丽的标志。追求完美,处处讲究的女性不但要有一张精致的面孔,更要拥有一双光滑亮泽、白嫩红润的玉手。 冬季来临,天气干燥,娇嫩、柔软的双手,需要爱美的人精心呵护。如果你不想让双手影响你的美丽,赶... [阅读全文]
  • 来源:2009-01-03 15:12:56美臀有规可循
  • 美臀法则一:美臀饮食 想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄... [阅读全文]
  • 来源:2009-01-03 15:12:24在寒风中挥动的双臂
  • 女人们在夏天光彩照人的魅力,来自柔滑圆润的臂膀。灸热让裸露的四肢得以自由放纵美丽的华章,吊带衫、无袖裙、迷你小背心------然而,这一切却需要足够的资本。倘若你的又臂不尽如人意,那么你该如何应对靓衫的诱惑? TADE IT EASY!冬季每天坚持做美臂三步曲吧,让理想双臂... [阅读全文]
  • 来源:2009-01-03 15:11:26为美臀量身定做
  • 女子的三围是否标准,是衡量身材的重要依据。在现实生活与训练当中,越来越多爱美的女性迫不及待地需要健胸与丰臂。 而怎样才能行之有效,立竿见影地通过健美训练,达到真正丰臀的目的呢? 首先,要练习某个部位肌肉,需尽可能多地了解它的有关解剖结构,肌肉功能。这样才能有... [阅读全文]
  • 来源:2009-01-03 15:10:49丢弃恐怖的腋下赘肉
  • 明明不觉得自己肥胖,却莫名地在腋下长出多余赘肉,而且不管怎样都消除不了? 腋下是主要淋巴结汇集部位,当持续压力产生、无法放松时,就会导致淋巴循环不顺,因此在胳肢窝两侧则产生肿胀情形,多余的赘肉也就是所谓的「副乳」现象,也就这样形成了!此外,内衣的选择与穿着... [阅读全文]
  • 来源:2009-01-03 15:10:10玉指芊芊羡煞旁人
  • 在一次采访手模特的交谈中,不仅对她们的工作状态、快乐忧愁有所了解,还有一项重要发现:原来,每个人对待手的态度也不一样。 比如说笔者吧,也就是指甲长了剪剪,洗手后涂点儿油,忘了抹也就算了。而对于手模特来说,手 是自身最美的部位,每日都要精心修护,用很长时间注... [阅读全文]
  • 来源:2009-01-03 15:09:32一直延伸到手指的瘦
  • 手臂瘦身法 手臂操一: 双手交叉,放在胸前。 翻掌向上,双臂尽量向上伸,并和身体保持一直线,保持15秒钟,反复做20次。 手臂操二: 双臂分开,举过头顶。双臂尽量向上伸,并和身体保持一直线,手腕摇摆,做甩手的动作。 连续做15秒钟后,双臂自由快速落下,反复做20次。... [阅读全文]
  • 来源:2009-01-03 15:08:56电视中传授的瘦手臂操
  • 现在的社会传媒很广泛,其中电视又有一点领导之意,各式各样的电视节目应有尽有。这里是我在电视上学下的几招能够帮大家纤细手臂的方法,共大家参考: 1、找一个平稳的凳子,一般办公室里工作的凳子即可,两腿并齐的坐好。 2、两脚分开与肩同宽,慢慢的向下移,屁股离开凳子... [阅读全文]
  • 来源:2009-01-03 15:08:09好习惯打造迷人美臀
  • 迷人的背影,主要是曲线优美,肌肉紧实的臀部的功劳, 生活中有许多可怕的小姿势、小动作会让你的臀部逐渐变形,让我们为你指出这些生活中的美臀小危机: PART 1 美臀的标准: 标准1. 丰满但不臃肿 标准2. 臀部线条有立体感(尤其是和大腿交接的地方) 标准3. 臀部皮肤光洁 PAR... [阅读全文]
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