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瑜伽小动作,瘦脸又美容

2009-01-02 15:22:50   来源:http://www.cdlingsu.com   作者:珠海产后减肥瘦身网   【 评论:点击:

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 使脸部皮肤更加光滑

  [按摩头顶]
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瑜伽小动作,瘦脸又美容

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  利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑,并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。

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  [回转法]

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  大幅度地转动舌头,并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分 3 次将其咽下。过度疲劳的时候,转动舌头会感到吃力,并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时,要经常反复地做,直到这种感觉消失为止。这也作为健康长寿的秘诀 之一记载于动议宝鉴中。据说,唾液可以防止人体老化,帮助消化,并且可以使皮肤变得更加好看。唾液作为唯一一种可以通过人们的意志随意产生的分泌物,有着 帮助消化、维持人体生命活力的重大功效。



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