珠海产后减肥瘦身网

投递文章 投稿指南
搜索: 您的位置珠海产后减肥>产后瘦腹>产后瘦腹 饮食有秘诀

产后瘦腹 饮食有秘诀

2008-09-30 01:57:43   来源:http://www.cdlingsu.com   作者:珠海产后减肥瘦身网   【 评论:点击:

》》》点击此处进入新妈妈家园,和众位新妈妈讨论分享你和宝宝的故事

珠海产后减肥瘦身经验交流QQ群欢迎新妈妈加入:34819509


下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公一族最头疼的问题,他们大都日日驻守办公室,吃饱就坐,有时工作忙起来连水都来不及喝,所以好多人都有便秘难题,久而久之,小肚腩就不知不觉跑出来了。

  减肥对策就是多喝乳酸菌饮品清肠,增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题,加速肠胃活动机能,成功赶走废物。少盐防腹胀,摄取过量盐分会增加淀粉质的活性,促进身体吸收淀粉质,而且盐分是造成体内积水的重要因素。

  对于上腹脂肪较多的人来说,由于身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。减肥对策就是改吃天然糖。叫一向嗜甜的你忍口戒甜,肯定一时难以接受,甚至搞到情绪低落。其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期,以天然糖代替精制糖,例如用蜂蜜取代白砂糖,逐步将口味改变,达到减腹效果


Tags:  
责任编辑:admin
  • 请文明参与讨论,禁止漫骂攻击。 用户名:新注册) 密码: 匿名:
    评论总数: [ 查看全部 ] 网友评论
    关于我们 - 联系我们 - 广告服务 - 站点隐私 - RSS订阅 - 网站地图 - 返回顶部