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产后保健做好六个问题

2009-02-06 23:49:59   来源:http://www.cdlingsu.com   作者:珠海产后减肥瘦身网   【 评论:点击:

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产后保健做好六个问题

每个产妇都十分关心身体产后恢复得如何,产后保健得好不好关系到身体恢复得好不好.一般产后保健要注意五点:
 产后保健1、 注意劳逸适当
 分娩时由于用力,产妇体力消耗极大,产后一般疲惫想睡。因此,产后最初24小时内,产妇应卧床休息,然后,可以起床在室内稍微活动,这样可促进恶露的排出,有利于子宫的尽快复原,也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保证产妇充足的睡眠和休息,不可从事重体力劳动。也不要因害怕会阴部疼痛,整日躺在床上,这样对身体复原很不利。

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 产后保健2、 注意排尿 www.97ini.cn

 产后不久,一般尿量较多,应尽早自解小便,以免膀胱膨胀,妨碍子宫的复原。产后6-8小时仍未解小便,可鼓励和帮助产妇下床排尿,也可在下腹部放一个热水袋,或用温开水缓慢冲洗外阴,以刺激和诱导排尿。 产后减肥瘦身网

 产后保健3、 防止便秘 www.97ini.cn

 分娩时大多进行过灌肠,大便已排空,故产后两天内可无大便。由于产后的卧床休息,肠蠕动减弱,加上会阴部疼痛不愿解大便,常常容易形成便秘。家人可鼓励和帮助产妇排便,必要时可用开塞露塞入肛门帮助排便。有痔的产妇更应防止便秘。



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