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  • 2009-04-10 09:02:32产后新手妈妈必修课
  • 产后新手妈妈必修课 经过辛苦的怀孕和分娩过程,宝宝终于呱呱落地了,一个小小生命的到来,宣布准妈妈正式升级成功,新手妈妈上路了!在产后6周的产褥期,新手妈妈不仅要让自己的身体尽快复原,还要照顾新报到的小宝宝,手忙脚乱的生活就此开始了。学会如何好好照顾自己和宝... [阅读全文]
  • 来源:2009-03-16 10:20:41女性发胖与肾虚有关
  • 女性发胖与肾虚有关 三围多少最魔鬼?据统计,亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。然而,现实和理想的差距总有那么一段距离,要么胸前一马平川,要么腰粗如水桶,要么就有一个松垮的肥臀。于是乎,胸围要大,腰围要小,臀围要翘,女人就在自己的... [阅读全文]
  • 来源:2009-02-22 10:42:49新妈妈产后保健的7大误区!
  • 新妈妈产后保健的7大误区! 转自健康社区 误区一、静卧越久越好 很多人以为新妈妈产后体能消耗过大,需要长期卧床静养,静养时间越长越好。基于这种认识,很多新妈妈产后都卧床静养两三天,有的竟连续躺三四天,连大小便也要别人来帮忙。其实新妈妈适当的活动有助于血液流通... [阅读全文]
  • 来源:2009-02-19 00:05:54对付产后肥胖的妙招
  • 对付产后肥胖的妙招 产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情,科学控制体重,可以帮助产妇减肥,恢复体形,击败生育肥胖。如果月子没有坐好,内分泌失调,身体的新陈代谢降低以后,会堆积出更多的脂肪,所以坐月子的这段时间就开始瘦身,是恢复体形的关键。 塑身关键 (1) 绑腹带 不... [阅读全文]
  • 来源:2009-02-17 10:19:26產後保健要有正確觀念
  • 產後保健要有正確觀念 好不容易捱過了懷胎十月的過程,終於產下健康、可愛的寶貝,相信此時的心情會是欣喜、甜蜜的,可是此時為了自己,也為了小Baby的幸福著想,可別忽略了產後的護理工作,它可是關係著日後健康的重要課題。 我們如果到產科病房去繞一圈,往往那些剛生完小... [阅读全文]
  • 来源:2009-02-06 23:58:45剖宫产后保健常识
  • 剖宫产后保健常识 剖腹产手术对产妇身体会有一些损伤,所以产妇应懂得一些自我保健常识,以利早日康复。 一、 早期下床活动,是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开,使一部分空气进入腹腔,而术后往往活动小,使肠蠕动减弱,容易发生肠胀气... [阅读全文]
  • 来源:2009-02-06 23:49:59产后保健做好六个问题
  • 产后保健做好六个问题 每个产妇都十分关心身体产后恢复得如何,产后保健得好不好关系到身体恢复得好不好.一般产后保健要注意五点: 产后保健1、 注意劳逸适当 分娩时由于用力,产妇体力消耗极大,产后一般疲惫想睡。因此,产后最初24小时内,产妇应卧床休息,然后,可以起床在... [阅读全文]
  • 来源:2009-01-22 21:10:29产后的性健康:面对产后的“性冷淡”
  • 产后的性健康:面对产后的性冷淡 随着大都市生活节奏的加快,性冷淡竟成为越来越多白领的一种职业病。记者近日在多家医院获悉,据不完全统计,30%女性和10%的男性有不同程度的性冷淡症状。其中市六医院妇科每天都有多位来咨询性冷淡的女性白领。 在多位男科、妇科专家眼... [阅读全文]
  • 来源:2009-01-04 12:32:55产后妈咪要爱护好眼睛
  • 有相当一部分产后妈妈诉说她们产前视力很好,可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了,并且还有怕强光,在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉,到医院眼科检查,又没发现眼睛有什么问题,这究竟是怎么回事呢? 专家认为,这种情况主要是由于妈妈产后气血两亏造成的。... [阅读全文]
  • 来源:2008-12-28 09:53:17新妈妈产后乳汁不通吃鲤鱼
  • 秋季是食用鲤鱼的最佳时节 。鲤鱼肉质鲜嫩,营养丰富,每百克鲤鱼含蛋白质18.1 克,脂肪1.6克,灰分1.2克,糖类0.2克,钙28毫克,磷176毫克,铁1.3克,还含有多种维生素及尼克酸等营养成分,其化学组成也与人体肌肉的 化学组成很接近,所以人对其消化吸收率极高,可达96%,... [阅读全文]
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